New Club Soliera

ASD New Club Soliera

Tutte le attività per i più piccoli ,

Baby Fly Dance

FLY DANCE: TESSUTI E CERCHIO AEREO

A partire dai 6 anni

I nostri corsi di Fly Dance sono strutturati in più livelli per permettere a tutti di approcciarsi al volo in modo graduale e attraverso un piano di allenamento specifico e studiato per ogni gruppo a partire dai principianti fino all'avanzato.

Si apprenderanno le chiavi e le figure base che permettono al corpo di rimanere sospeso in piena sicurezza, contando solamente sull’utilizzo delle proprie forze e sulla tecnica appresa. Forza e tecnica si acquisiranno gradualmente grazie al programma di allenamento e potenziamento previsto, senza tralasciare l’attenzione all’acquisizione/riscoperta dell’elasticità del corpo.

tessuti aerei uniscono fitness, acrobatica e danza, per un’attività davvero completa.

Il cerchio aereo invece, che ha una base similare a quella del trapezio, permette di eseguire movimenti più fluidi e fluttuanti, potendo far girare l’attrezzo su se stesso.

Ogni lezione prevede:
• un momento iniziale di riscaldamento, potenziamento e allungamento a terra;
• un momento centrale dedicato all’apprendimento della tecnica sull’attrezzo;
• un momento finale di defaticamento e stretching.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi