New Club Soliera

ASD New Club Soliera

Attività per Adulti


Le attività del NEWCLUB, Attività in acqua

Attività in acqua

AquaFitness

L' Aquagym o AcquaFitness, non è altro che una tipologia di attività ginnica e di movimento fisico che si svolge in ambiente acquatico.

Rispetto alle attività di fitness svolte in palestra, l’acquafitness “trasferisce” il traning terapeutico nell’ambiente acquatico: questo è un “plus” che consente di bruciare maggiori calorie, accelerare il metabolismo basale e di contrastare la cellulite.

L’acqua, infatti, costituisce un ambiente ideale in cui espletare regolarmente attività fisico, favorendo il mantenimento di una corretta postura fisica e incrementando, dall’altro lato, il dispendio energetico.

Compiere movimenti sott’acqua comporta una fatica enorme in quanto il controllo che il fisico umano vuole addurre in ambiente acquatico è di circa 5 volte maggiore di quello in “normali” condizioni ambientali.

La frizione dell’acqua ha un effetto tonificante, rassodante, distensivo e tonificante.

Attività in acqua

Nuotando Nuotando

Training di nuoto adatto a chi vuole migliorare le sue abilità natatorie.

Requisito principale non avere paura dell’acqua!

Attività in acqua

AquaSoft

Attività di ginnastica leggera in acqua indicata maggiormente per la terza età e gestanti

 

 

Attività in acqua

Corso di Nuoto per Adulti

Scuola Nuoto per Principianti, Intermedi e Avanzati

Con i corsi di nuoto per adulti puoi imparare a nuotare o perfezionare il tuo stile. 

Per sapere giorni e orari contatta la reception!