Le attività del NEWCLUB, Attività in acqua
AquaFitness
L' Aquagym o AcquaFitness, non è altro che una tipologia di attività ginnica e di movimento fisico che si svolge in ambiente acquatico.
Rispetto alle attività di fitness svolte in palestra, l’acquafitness “trasferisce” il traning terapeutico nell’ambiente acquatico: questo è un “plus” che consente di bruciare maggiori calorie, accelerare il metabolismo basale e di contrastare la cellulite.
L’acqua, infatti, costituisce un ambiente ideale in cui espletare regolarmente attività fisico, favorendo il mantenimento di una corretta postura fisica e incrementando, dall’altro lato, il dispendio energetico.
Compiere movimenti sott’acqua comporta una fatica enorme in quanto il controllo che il fisico umano vuole addurre in ambiente acquatico è di circa 5 volte maggiore di quello in “normali” condizioni ambientali.
La frizione dell’acqua ha un effetto tonificante, rassodante, distensivo e tonificante.
Nuotando Nuotando
Training di nuoto adatto a chi vuole migliorare le sue abilità natatorie.
Requisito principale non avere paura dell’acqua!
AquaSoft
Attività di ginnastica leggera in acqua indicata maggiormente per la terza età e gestanti
Corso di Nuoto per Adulti
Scuola Nuoto per Principianti, Intermedi e Avanzati
Con i corsi di nuoto per adulti puoi imparare a nuotare o perfezionare il tuo stile.
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