New Club Soliera

ASD New Club Soliera

Tutte le attività per i più piccoli , Attività in acqua

Piscina

Corsi di nuoto

Scaletta degli obiettivi dei vari livelli

ACQUATICITA' (3-5 anni)

Attività ludica in acqua alta con l'aiuto di mezzi di sostegno che facilitano l'approccio acquatico.
Attraverso il gioco si porta il bimbo alle sue prime conoscenze acquatiche, con l'aiuto dell'istruttore in acqua.
Man mano che le abilità e l'autonomia migliorano, l'insegnante seguirà il gruppo da bordo vasca.

Piscina

PAGURO (1° LIVELLO)

Obiettivo: ambientamento e autonomia

  • Immersione del capo e del corpo in toto.
  • Respirazione statiche con immersione della bocca.
  • Galleggiamento supino e prono.
  • Spostamento in posizione verticale con movimento degli arti.
  • Entrata in acqua dal bordo con salto anche con aiuto.
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STELLA MARINA (2° LIVELLO)

Obiettivo: scivolamento e galleggiamento

  • Autonomia in acqua in posizione verticale ed orizzontale.
  • Controllo respiratorio.
  • Scivolamento e galleggiamento prono e supino.
  • Entrata in acqua dal bordo con salto senza aiuto.
  • Avanzamento supino con battuta di gambe per alcuni metri.
  • Avanzamento prono con battuta di gambe per alcuni metri.
  • Recupero oggetti sul fondo con aiuto.
  • Saltelli in acqua con immersione della testa con aiuto della corsia o del bordo.
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CAVALLUCCIO MARINO (3° LIVELLO)

Obiettivo: gambe ds/sl; giro ds/sl; DS/SL

  • Miglioramento del controllo respiratorio.
  • Battuta di gambe e stile.
  • Battuta di gameb e dorso.
  • Caduta in acqua in avanti e indietro e tuffo a pennello senza aiuto.
  • Recupero oggetti sul fondo senza aiuto o minor aiuto possibile.
  • Principio di tuffo di testa.
  • Saltelli senza aiuto dal bordo o dalla corsia.
  • Andatura sul fianco.
  • Gambata a delfino.
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TARTARUGA (4° LIVELLO)

Obiettivo: bracciata DS/SL

  • Avanzamento prono-supino con qualsiasi movimento delle braccia 
  • Apprendimento della bracciata a dorso e stile in tutte le sue forme (continua, alternata e doppia)
  • Miglioramento in efficacia della battuta di gambe per tutta la vasca.
  • Avanzamento con 4 bracciate a stile e respirazione sul dorso.
  • Apnea con recupero oggetti.
  • Avanzamento a stile con respirazione laterale per alcuni metri.
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BALENA (5° LIVELLO)

Obiettivo: respirazione

  • Perfezionamento del dorso con qualsiasi bracciata.
  • Tuffo in avanti di testa.
  • Apnea per alcuni metri.
  • Perfezionamento stile libero con respirazione laterale ogni 3-4 bracciate.
  • Accenni di gambe a rana prono-supino.
  • Capriola elementare a stile e dorso.
  • Introduzione alla nuotata a delfino.
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DELFINO (6° LIVELLO)

Obiettivo: nuotata RN

  • Nuotata completa a dorso.
  • Nuotata completa con respirazione a stile libero.
  • Miglioramento e perfezionamento della nuotata a rana.
  • Virata elementare stile-dorso.
  • Avanzamento in apnea per tutta la vasca. 
  • Apprendimento della nuotata a delfino.
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SQUALO (7° LIVELLO)

Obiettivo: RN completa/DF completa

  • Nuotata completa a stile libero
  • Nuotata completa a dorso.
  • Nuotata completa a rana.
  • Nuotata completa a delfino.
  • Nuotata 100 metri misti.
  • Nuotate combinate.
  • Elementi di pallanuoto e salvamento.