New Club Soliera

ASD New Club Soliera

Attività per Adulti


Le attività del NEWCLUB, Attività in acqua

Attività in acqua

Aquagym

Lavoro a circuito dove i vari distretti muscolari si alternano per ottenere una tonificazione e per migliorare l’attività cardiaca divertendosi.

Attività in acqua

AquaZumba

Noto come il "party in piscina" Zumba, il programma AquaZumba dà un nuovo significato all'idea di esercizio tonificante.

Integrando la formula e la filosofia Zumba con le discipline acquatiche tradizionali, il corso di Aqua Zumba fonde tutti questi elementi per creare una forma di allenamento acquatico sicuro e stimolante, salutare per il cuore, tonificante per il corpo e, soprattutto, divertente oltre ogni aspettativa.

 

Attività in acqua

Water Trekking

Lezione a circuito con più stazioni di lavoro e con l’utilizzo del tappeto in acqua.

 Lezione sempre su prenotazione.

 

Attività in acqua

Nuotando nuotando

Training di nuoto adatto a chi vuole migliorare le sue abilità natatorie.

Attività in acqua

AquaSoft

Attività di ginnastica leggera in acqua indicata maggiormente per la terza età e gestanti

 

 

Attività in acqua

Tabata Circuit

Lezione basata sul principio dell’allenamento a stazioni.

Consiste nell’alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l’ausilio di svariati attrezzi per il fitness.